Cd Yoga + Metta

 Séance de yoga méditative

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CD-yogametta

Cette classe audio vous offre une pratique de yoga méditative pour s'ouvrir à la pleine conscience et à la bonté naturelle du coeur humain. La séquence de mouvements au sol permet d'assouplir les épaules et les hanches, de renforcer et d'étirer tout le corps. 

Voici quelques Asanas (postures) que vous trouverez sur le disque:

 Pratique assise

 - respiration du soleil - étirement latéral - étirement latéral sur chaise - torsion sur chaise

Yogasurchaise2YogaétirementlatYogasurchaiseYogasurchaisetwist

 Pratique au sol

- pont - pont avec variante - danseur au sol

YogaPontYogavariantepontYogadanseurausol 
 
- grenouille - massage du dos avec jambes croisées - torsion au sol
YogagrenouilleYogamassagejambescroiséesYogatorsionausol
Je suis profondément reconnaissante envers les professeurs de yoga et de méditation suivants : Suzanne Dupras-Bénard, Linda Bohamed, Beryl Bender-Birch, Gilles Santosha Galipeau, Lissa Guilbeault, Marie-Daphné Roy, Eowyn Ahlstrom, Michelle MacDonald, Sarah Powers, Jack Kornfield, Jonathan Foust, Pascal Auclair, Anushka Fernandopulle, Sharon Salzberg, Mark Coleman, Lucie Poirier et Terry Vandiver.
 
Je suis très honorée de la participation de Éric Bégin, chez qui j'ai enregistré et qui a composé la musique originale, ainsi que Caroline Houde et Isabelle Cyr, qui ont eu le courage et la foi de fonder un studio de yoga et de produire ce C.D. Leur grande confiance me touche beaucoup et leur contribution fait en sorte que je suis très fière du produit final. Il existe pour moi une magie d'interconnexion entre les êtres dans notre monde qui en fait l'infinie beauté, et je ne cesse de m'émerveiller d'en faire partie. 
 
- Isabelle Frenette