Ce que veut vraiment dire «créer de l’espace pour quelqu’un»

Quatre habitudes importantes à prendre pour demeurer vraiment présent 

 «Être authentique». «Réserver de l’espace». «Être présent». Ces phrases peuvent sonner vagues, mais elles désignent ce que les gens que vous aimez ont réellement besoin. 

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Les neurosciences et les bénéfices réels du Yoga

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Nous savons tous que le yoga est bon pour nous, mais ses bénéfices réels ont-ils été révélés par la science? Depuis un certain temps, quand j’allais dans un cours de yoga, je me sentais comme si j’arrivais en plein coeur d’une série télévisée. Je connaissais l’essentiel de l’histoire et j’étais en mesure de suivre ce qui s’y passait. Par contre, ce n’est pas avant d’avoir entendu le professeur de yoga et spécialiste du mouvement humain Simon Thakur expliquer quelques détails par rapport ce que je choisi d’appeler «le début de l’histoire» que les choses ont vraiment commencé à faire du sens pour moi. 

 

Autoguérison: Activer les pouvoirs curatifs du nerf vague

Récemment, j’ai lu un article qui m’a beaucoup enthousiasmé quant à ses implications. Le papier s’intitule «Pirater le système nerveux» par Gaia Vince. Dans cet article, l’auteure décrit l’expérience d’une femme qui souffre d’une forme sévère et invalidante d’arthrite rhumatoïde et éventuellement de son traitement en stimulant le nerf vague dans le but de réduire l’inflammation.

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Pourquoi faire une retraite au Nicaragua

Pourquoi une retraite de yoga au Nicaragua?

Pour découvrir, d'une part un pays où l’on retrouve l’énergie de la mer, la force des volcans et la vitalité éblouissante de la faune et de la flore. Pour explorer un autre monde où les volcans majestueux surplombent les plages de sable fin, les chutes d'eau et les lacs étincelants, les lagunes et la forêt tropicale; ce paysage époustouflant où cohabitent quantité d'animaux exotiques tels les singes hurleurs, tortues, perroquets, baleines et dauphins.